رژیم پرهیز از قند و شکرم به جایی رسیده که دیگه بهش فکر نمی‌کنم و روزهاشو نمی‌شمرم. فکر کنم از ۴۰ روز رد کردم (با یک روز آوانس حوالی روز ۳۰اُم) و قسمت جذابش اینه که واقعاً حل شده توی سبک زندگی و عادت‌های غذاییم. یعنی دیگه «حس نمی‌کنم» که «دارم پرهیز می‌کنم». چندان تمایلی به مصرف قند و شکر ندارم دیگه و میشه گفت این وضعیت کاملا تثبیت شده برام. تجربه‌ی خیلی خوبی بود. حدوداً ۴ کیلو (روی ۷۹ کیلو) هم وزن کم کردم، فقط با همین پرهیز و بدون هیچ چیز دیگه. برای همه چیزایی که خیلی هوس می‌کنید هم جایگزین های خوب پیدا میشه، یه سری هوس‌ها هم بعد از دو سه هفته کلا از سرتون میفته. اصلا اونجوری که از دور بنظر میاد سخت نیست. خلاصه به همگی توصیه می‌کنم. 😎✌🏻